一個(gè)小生命的誕生
不僅是
億萬(wàn)分之一成功幾率的拼搏
280天孕育造就的奇跡
更是
一份承諾、一份責(zé)任
近年來(lái)
瑜伽越來(lái)越受大家的歡迎
孕媽媽們知道嗎
孕期也可以練習(xí)瑜伽
對(duì)于孕婦的身心健康
以及寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有極大的作用
孕媽愛“孕”動(dòng)
寶寶更健康
3月30日
鳳凰婦產(chǎn)·母嬰大學(xué)特邀
“‘快樂孕育’項(xiàng)目孕產(chǎn)期-運(yùn)動(dòng)課題”
新疆區(qū)合作導(dǎo)師
柏蘇洋教練親臨授課
為孕媽媽奉上了一節(jié)專業(yè)的孕期瑜伽課程
讓每位孕媽媽盡享與TA一起的快樂瑜伽
一起“孕”動(dòng)起來(lái)
陽(yáng)光很暖
從窗外傾斜進(jìn)來(lái)
再配上清幽純凈的音樂
摒除所有世俗雜念
心如止水
伴著呼吸
跟肚中的寶寶
一起練習(xí)瑜伽舒展身心!
“瑜”見最美的你
雖然很多孕媽已經(jīng)是大腹便便
做起瑜伽來(lái)可絲毫不含糊
每個(gè)動(dòng)作都盡力做到最好
借助瑜伽
一方面幫助孕媽塑身健體、助力順產(chǎn);
另一方面也給其相對(duì)無(wú)聊的孕期增加點(diǎn)樂趣。
鳳凰婦產(chǎn)·母嬰大學(xué)
會(huì)定期舉行各式各樣的孕期課程及胎教娛樂活動(dòng)
“寶寶,爸爸在跟我們一起運(yùn)動(dòng)”
孕期有準(zhǔn)爸爸的陪伴會(huì)增加孕媽的信心
讓孕媽們?cè)辛κ?/p>
賜予孕媽媽們自然分娩的力量
“瑜”悅身心,為順產(chǎn)加油
很多人都會(huì)這么問(wèn)
孕婦可以練瑜伽么?
我們平時(shí)唯一的運(yùn)動(dòng)就是散步...
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柏老師告訴各位準(zhǔn)媽媽:其實(shí)瑜伽對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),不僅能夠在孕期控制身材,還可以通過(guò)瑜伽的呼吸,改善生理、心理、情感和精神等方面;練習(xí)瑜伽能夠幫助準(zhǔn)媽媽們輕松分娩,產(chǎn)后也有利于身材的恢復(fù),健康積極的心態(tài)來(lái)防止產(chǎn)后抑郁癥。